Hipnosis

Son muchas las falsas creencias que circulan sobre la hipnosis y las consecuencias que este estado peculiar de conciencia puede provocar en quienes lo experimentan.

Entre ellas, la más extendida es que se anula la voluntad de la persona sometida a hipnosis, y que se convierte en una especie de autómata capaz de hacer el ridículo- O que la hipnosis pueda dejar a una persona “enganchada” en un trance y dejarla a merced del hipnotizador. 

Una revisión reciente publicada en la revista Nature Neuroscience, señala que la hipnosis produce un estado de atención muy focalizado, que minimiza otros pensamientos y sensaciones. Consta de dos procesos, la inducción y la sugestión.

Las instrucciones que da el hipnoterapeuta para que la persona que se somete a hipnosis alcance un estado mental característico se denominan inducción. Esas instrucciones persiguen que el participante se centre en algo concreto, por ejemplo, el sonido de su propia respiración. Y el estado característico que alcanza se suele denominar trance hipnótico, aunque esta denominación es bastante controvertida.

La sugestión consiste en frases que describen cambios en las percepciones y que no requieren que la persona que va a ser hipnotizada se esfuerce por lograr. Por ejemplo: “Tu brazo está tan tenso que no puedes doblarlo” o al revés, “Tus músculos están cada vez más relajados”

Con el uso de la hipnosis te ayudamos a Reducir o Eliminar:

• La ansiedad, depresión, estrés, dolores de cabeza, migrañas, jaquecas, reglas dolorosas...
• Miedos (soledad, fracaso, éxito, rechazo, abandono, a enfermar, a la muerte)...
•  El insomnio
• Fobias (dentista, agujas, animales, ascensor, volar, conducir, sitios abiertos, hablar en público)...
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