Auto-ayuda
La Propia Estima – Autoestima
Tus pensamientos crean tus mañanas
La única cosa que siempre nos limita es nuestro pensamiento (Louise L.Hay)
LA GENTE A MENUDO ME PREGUNTA: «¿Qué son las afirmaciones y cómo puedo usarlas?» Una afirmación es cualquier declaración que hacemos -tanto positiva o negativa-. Si las afirmaciones son usadas consistentemente, se convierten en creencias y siempre producirán resultados, a veces de formas que no podemos siquiera imaginar.
Cuando nos concentramos en estas afirmaciones y comenzamos a cambiar nuestra forma de pensar, nuestra voz interior inmediatamente reacciona a estos nuevos pensamientos en una de estas dos formas: con miedo o con amor. Si sentimos miedo, entonces necesitamos decirnos: «Gracias por compartir. ¡Este es un pensamiento que te estaré diciendo muchas veces, así que acostúmbrate!» Es como si nuestra mente fuese un fichero de archivos y estos pensamientos fueran nuestras carpetas que colocamos en él.
Este es el momento cuando estás disfrutando o no disfrutando tu vida. ¿Qué estás sintiendo ahora que está creando tus mañanas. No es algo maravilloso para saber? ¡Tú estás a cargo de tu vida!
No tienes tiempo para gastar en pensamientos negativos porque ellos solo crean más de lo que dices que no quieres. Si estás haciendo afirmaciones positivas y no estás obteniendo los resultados que deseas, entonces revisa para ver cuán a menudo durante el día te permites sentirte mal o molesto. Estas emociones son exactamente lo que está demorando la manifestación de tus afirmaciones y frenando el flujo de tu bienestar.
Vivimos en un Universo que siempre se expande y que es ilimitado. Las posibilidades disponibles para nosotros están mucho más allá de lo que las mentes humanas pueden imaginar. La única cosa que siempre nos limita es nuestro pensamiento. Nuestros pensamientos son muy preciados. Cada pensamiento que pensamos está creando nuestro futuro. ¡Cada pensamiento!
Cada vez que pensamos un pensamiento que nos hace sentir mal en alguna forma, es un pensamiento perdido. No sólo hemos perdido una oportunidad para pensar un pensamiento positivo y crear una vida grandiosa para nosotros mismos, lo hemos añadido a la pila de pensamientos negativos que traen experiencias incómodas hacia nosotros.
Cada pensamiento es precioso. Podemos aprender a pensar en afirmaciones positivas. Sí, lleva un poco de tiempo hacerlo para ganar control sobre nuestros pensamientos; las recompensas son tremendas. El pasado no tiene poder sobre nosotros. Ni siquiera los problemas tienen poder sobre nosotros. Nuestro poder radica en los pensamientos que elegimos pensar hoy. Recuerda, hay oportunidades infinitas de bienestar delante nuestro.
Podemos pensar pensamientos felices. Podemos pensar pensamientos positivos. Podemos decir: «¡Sí, puedo hacerlo!» Podemos elegir pensamientos que nos hagan sentir alegres. Podemos aprender a pensar solamente sobre todo el bien que hay en el mundo. Podemos elevar nuestros pensamientos. Podemos saludar al día con una sonrisa. Podemos hacer que el mundo sepa que estamos felices de estar vivos. Podemos expresar gratitud a cada paso. Podemos amar nuestros cuerpos. Podemos ser nuestro mejor amigo. Con nuestras acciones, seremos el ejemplo para nuestros niños. Sólo con mirarnos, ellos aprenderán como crear una vida feliz y edificante.
Nuestra recompensa es que conseguimos mirar día a día cómo nuestras vidas se vuelven experiencias más alegres, amorosas, saludables, prósperas y fabulosas. Y esto durará por el resto de nuestros días en la Tierra. Así que entrénate para pensar pensamientos que te hagan sentir bien. De esa manera, siempre estarás creando tu vida hacia la alegría y en alegría. La Alegría siempre trae más cosas para lo cual estar alegre.
Afirma: Yo soy el único que piensa en mi mente; y elijo pensar pensamientos alegres, felices, amorosos y positivos las 24 horas del día, los siete días de la semana. Amo la Vida y la Vida me Ama..
EFT Nivel 1 en Eibar
Curso EFT Nivel 1 y 2 en San Sebastian
Durante este mes de mayo, quienes deseen acceder a un curso EFT en Euskadi, podrán hacerlo si se inscriben para el que impartiré en Donostia – San Sebastian los días 12 y 13 de mayo. Este curso sigue los lineamientos oficiales indicados por la AHEFT (Asociación Hispana de EFT)
El lugar donde se impartirá el curso es en el Centro KI-TRI de Terapias Integrales ubicado en la calle Catalina de Erauso, 16 Bajo (Zona de AMARA) en San Sebastian
Las plazas son limitadas, por lo que se aconseja reservarlas antes de que se agoten.
Puedes contactarme: Teléfono móvil: (00 34) 637 907 243
E-Mail: efteuskadi@gmail.com
El poder de sentir
Por Zulma Reyo
La AHEFT ya está en marcha
Con estas letras quiero dar mi más sincera bienvenida a la Asociación Hispana de EFT (AHEFT). Después de un período de incubación donde se han ido gestando entre otros asuntos: Visión, Misión y Valores, ya es una realidad. Ya la tenemos aquí para que el mundo hispano de EFT tenga una guía y unas bases por las que regirse.
(Iñaki Figueiredo)
Visión, Misión y Valores de la AHEFT
La bondad de EFT está al alcance de todos
* confianza en el valor de EFT
* certeza en la necesidad de su expansión
* seguridad en su utilidad práctica
Dicen que «quien sueña una visión, está alumbrando vida”, y este ambicioso sueño es nuestro motor, estímulo y reto.
Nuestra misión es fomentar la diseminación y uso responsable de EFT para acrecentar el bienestar y compasión en el mundo hispano.
La Asociación organiza eventos, fija normas para la enseñanza de las técnicas, distribuye información sobre el correcto uso de EFT, promueve investigaciones científicas para documentar e incrementar su eficacia, certifica a los Facilitadores y Formadores.Propiciamos la creatividad en el desarrollo de EFT con:
- innovaciones eficaces
- combinaciones con otras modalidades
- extensión del alcance de su aplicación
Nuestra misión es un motivo y un propósito. Una razón de ser y un fin en sí misma. Se alimenta de nuestra visión como referente más amplio y nos ayuda a entender cómo vamos a ser capaces de materializar su espíritu esencial.
Nuestra misión busca ser motivadora y congruente, alineada con nuestros valores como Asociación y enfocada en aquéllos que sois el alma y la esencia de esta Asociación, cada uno de vosotros.
Cuando haya que tomar una decisión, los consejeros y titulares de la Asociación considerarán los siguientes valores:
- la realización de nuestra visión es nuestra guía al decidir, tomando en cuenta el momento presente y el impacto a futuro, tanto para la Asociación y sus miembros como el público
- damos preferencia a decisiones que benefician a muchos a largo plazo, por encima de las que benefician a pocos a corto plazo
- buscamos sinergia con otras organizaciones, viéndolas más como potenciales colaboradores que rivales
- sumamos esfuerzos y recursos de titulares, miembros, otras organizaciones y el público para llevar a cabo nuestra misión; acogemos, valoramos y reconocemos las aportaciones de todos los que comparten nuestros valores
Si con nuestra visión ubicamos horizonte y desde la misión ilustrábamos cómo nos poníamos a caminar hacia ese horizonte, los valores nos permiten conocer la forma en que realizaremos ese trayecto.
Teníamos el “hacia dónde”, definimos el “cómo” y ahora, los valores, nos sitúan a cada uno de nosotros en el “desde dónde” nos posicionamos. Cuáles son nuestros principios éticos y personales y cuál es nuestra guía a la hora de desarrollar nuestro proyecto como Asociación.
La vida no tiene favoritos
Las tardes grises de la vida
Puedes ser bueno y aún así llegará gente a herirte.
Puedes tener la más sana de las intenciones, y aún así algunos se burlarán.
Puedes tropezar y perderlo todo y aún así habrá quien no valore el esfuerzo o te pise más.
Puedes darlo todo en una relación, y aún así alguien se irá sin mirar atrás.
Sin embargo, aún así llegarán personas y momentos bellos e inolvidables que le darán sentido a tu paso por la vida; aún así, iluminarás vidas, amistades y corazones, por lo que vale la pena estar y seguir aquí.
A pesar de su dolorosa presencia e incomprendidas actitudes, mucha de la gente que hiere, lastima, ofende y juega con tus sentimientos, viene a fortalecer un área de tu vida que has evitado; viene y está para que tu corazón también aprenda la lección.
Sentirse ofendido es sentirse lastimado. Cuando alguien quiere herirnos sabe si lo logró si nosotros nos ofendemos. Si no le damos importancia es porque no nos afecta. Si dejamos de prestar atención en las ofensas nada nos afectará.
Cuando nada nos afecta, nos desapegamos de los conflictos y mejor resolvemos los problemas. Un artista marcial jamás debe enfurecerse, de otra forma pierde su capacidad de lucha. Si nos atacan, no debemos enfurecernos para permanecer serenos, fríos, desapegados y así hallaremos el modo de defendernos.
No ofenderse ni enfurecerse, no es no actuar, ni es sumisión, ni rendición, ni muchos menos resignación. Es no dar importancia a lo que se alimenta de nuestro odio para atacarnos más.
Pero cuando el ataque es fuerte, la defensa también lo será. Si el atacante se lastima por nuestra defensa, no es nuestra culpa. Pero siempre hay que mantener la frialdad y el desapego.
Y lo que es más importante: la ira, el rencor y el odio son venenos para el corazón y lastre para la evolución. Hay que saber perdonar y reinará la Paz Profunda en nuestro interior para despertar nuestra Riqueza Oculta.
Disfruta, aprende y suelta, para que un día con toda paz y fuerza puedas decir desde el fondo de tu corazón, que aún así y con todas las tardes grises ha valido la pena cada instante de tu vida.
EFT Pais Vasco – Bilbao Abril 2012
Esta primavera trae consigo importantes cambios en tu vida. Tal vez seas una persona con unas inquietudes que te acercan a buscar dentro de ti la esencia de tu Yo interior. Tal vez te estés preguntando porqué a ti te afectan una serie de cosas o circunstancias que a otras personas no afecta.
Podrás encontrar estas respuestas y otras muchas o otras cuestiones que te vienes haciendo en este curso intensivo de fin de semana en Bilbao; y no solamente eso, sino que tendrás la oportunidad de soltar lastre de esa pesada mochila que son tus emociones negativas y que tanto tiempo llevas cargando a tus espaldas.
En colaboración con el Centro de Terapias AGUAMARINA de Bilbao, los días 28 y 29 de Abril de 2012 se impartirá un curso intensivo de EFT de Nivel 1 y 2
A este curso de Liberación Emocional o de Libertad Emocional puesto que aprenderás a gestionar tus emociones no deseadas, tiene acceso cualquier persona que desee mejorar su salud física, emocional o mental; así como quien desee mejorar en el rendimiento personal, escolar, deportivo o de finanzas.
No se precisa tener conocimientos previos de esta técnica para poderla aprender, ya que el curso intensivo está diseñado para que en un fin de semana cualquier persona aprenda esta excepcional herramienta que usada como sitema de relajación otorga excelentes resultados y como técnica de liberación, es una de las de mayor prestigio a nivel mundial.
El ponente (instructor) de este curso es Iñaki Figueiredo, bizkaino de nacimiento y afincado en la actualidad en Gipuzkoa. Lleva más de 25 años dedicándose al mejoramiento personal y a ofrecer sus conocimientos en distintas terapias para encontrar la adecuada a cada persona y situación.
Con EFT -dice Iñaki- he experimentado en un porcentaje muy elevado de pacientes que sus precupaciones disminuyen e incluso sus problemas encuentran una fácil solución. Esta técnica, basada en la milenaria acupuntura china, no utliza agujas, sino los dedos de las manos para manipular con unos suaves golpecitos -llamamos a esto hacer «tapping»- algunos puntos energéticos del cuerpo que se encuentran bloqueados y están imposibilitando la mejoría de la persona o puede que le estén llevando por el camino de la enfermedad si no es tratado a tiempo.
Es una técnica suave, sencilla, que se puede utilizar para liberar traumas, fobias, ansiedad, estrés, y un amplísimo etcétera de una manera en que no hay que volver a revivir la situación que causó el problema-emoción que se desea liberar.
Los cursos de EFT que vengo impartiendo a lo largo y ancho de la geografía de Euskadi, cuentan con mi GARANTIA TOTAL de SATISFACCION, si una vez realizado el curso y después de haber utilizado estas técnicas que te voy a enseñar por un perído de 60 días, no estás convencido de los resultados obtenidos, te devuelvo el importe pagado en el curso.
Este curso de fin de semana en Bilbao, tiene una duración de 16 horas repartidas entre el sábado y el domingo. Comenzamos a las 10 de la mañana y terminamos hacia las 8 de la tarde. Hacemos descansos para estirar las piernas, tomar un refreco o un café, etc. Es un curso muy ameno y participativo donde trabajamos las técnicas de EFT de forma individual y a continuación las experimentas aplicándolas a otras personas del mismo curso, donde compruebas con asombro los buenos resultados obtenidos.
Este curso se acompaña con un cuadernillo de consulta donde podrás revisar lo estudiado y ponerlo en práctica con los ejemplos que se indican. También se hace entrega de material en soporte digital con casos prácticos y Certificado de Asistencia, válido para quien desee continuar formándose con esta Técnica a nivel profesional.
Si piensas que tú no puedes, seguramente estás en lo cierto…sin embargo, te invito a que lo compruebes por ti mismo. A que compruebes que muchas de las cosas que hasta ahora te han frenado en tu proceso evolutivo y de mejoramiento personal, las cosas que no te has atrevido a a hacer, las puedes cambiar variando el enfoque. EFT es una herramienta que podrás llevar de contínuo contigo, la podrás usar en cualquier momento que la necesites y notarás en muchas ocasiones sus resultados de inmediato.
El importe de este curso intensivo de fin de semana es de 159 € si acudes solo al curso, aunque si acudes acompañado, se reduce hasta los 135 € .
Esta es tu oportunidad, aprovéchala, te estarás dando las gracias de contínuo por haber acudido a él.
—————–Próximamente mismo curso en Donosti – San Sebastian———-
No te duermas sin tu sueño
